🍂✨立秋节气特点✨🍂
发布时间：2025-03-16 00:16:20来源：
随着夏日的尾声渐行渐远，立秋悄然而至！作为二十四节气中的第十三个节气，立秋标志着秋天的序幕正式拉开。虽然“立秋”意味着秋季开始，但炎热的天气并不会立刻消退，民间称之为“秋老虎”。此时，白天依然阳光强烈，气温较高，早晚却逐渐凉爽，昼夜温差逐步增大，这是立秋的一大特点🍃💛。
此外，立秋时节，空气湿度降低，气候变得干燥，容易出现口干舌燥、皮肤干燥等问题，因此大家要注意补水保湿，多吃梨子、银耳等滋阴润燥的食物。同时，这也是丰收的季节，田野里稻谷飘香，果园中硕果累累，处处洋溢着丰收的喜悦🌾🍎。
立秋也是养生的好时机，“贴秋膘”成为传统习俗之一，适当增加营养摄入有助于为寒冷的冬季储备能量。不过，切记不要暴饮暴食哦！遵循自然规律，享受秋高气爽的同时，也要保持健康生活習慣🍂💚。
立秋 节气文化 养生小贴士
（责编： BAZHONG）
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