在日常使用电脑的过程中，我们有时会遇到需要让电脑保持运行状态的情况，比如下载大文件、进行长时间的数据处理或观看视频等。然而，系统默认的休眠功能可能会中断这些操作。为了避免这种情况的发生，我们可以手动调整电脑的电源管理设置，确保电脑在设定的时间内不会进入休眠模式。

对于Windows系统用户来说，可以通过以下步骤来实现不让电脑休眠的目标：

1. 右键点击桌面左下角的开始按钮，选择“设置”（Settings）。

2. 在设置窗口中，找到并点击“系统”（System）选项。

3. 在左侧菜单中选择“电源和睡眠”（Power & sleep）。这里你可以看到关于屏幕关闭和电脑休眠的设置。

4. 对于屏幕关闭时间，将其调整为“从不”（Never），以确保显示器始终保持亮屏状态。

5. 接下来，点击右侧的“其他电源设置”（Additional power settings）链接。

6. 在新的窗口中，点击左侧的“更改计划设置”（Change plan settings）旁边的箭头。

7. 再次点击“更改高级电源设置”（Change advanced power settings）。

8. 在弹出的电源选项窗口中，展开“睡眠”（Sleep）选项，并找到“在此时间后休眠”（Hibernate after）和“在此时间后关闭显示器”（Turn off display after）两个选项。

9. 将这两个选项的时间都设置为“从不”（Never），这样电脑就不会因为闲置而进入休眠状态了。

完成上述设置后，你的电脑将会一直保持运行状态，直到你手动关闭它。不过需要注意的是，长时间保持电脑运行可能会增加硬件的损耗，并且可能导致较高的电费支出。因此，在不需要的时候，还是建议将电脑设置为正常的休眠模式。

对于Mac用户，也可以通过类似的步骤来防止电脑休眠：

1. 打开“系统偏好设置”（System Preferences）。

2. 点击“节能器”（Energy Saver）图标。

3. 拖动“计算机睡眠”（Put Hard Disks to Sleep When Possible）滑块到最右侧，使其显示为“从不”。

4. 同样地，将“显示器睡眠”（Turn Display Off After）的时间也调整为“从不”。

通过以上方法，无论是Windows还是Mac用户，都可以有效地阻止电脑自动进入休眠状态，从而满足特定需求下的连续工作要求。